Wandeltesten in Damwâld, Kollum, Dokkum, Buitenpost en Burgum

Hoe fit bent u? Bent u ook benieuwd naar uw conditie? Wilt u weten hoeveel u aankunt, zodat u niet te hard van stapel loopt? Doe dan de wandeltest en krijg een op maat gesneden advies.

Tijdens de test wandelt u individueel twee kilometer in een zo hoog mogelijk en gelijkmatig tempo. Na afloop wordt uw hartslag gemeten. Op basis van uw hartslag, gecombineerd met de gelopen tijd, uw lichaamsgewicht en lengte, wordt uw fitheidsindex berekend. Hierna krijgt u advies over hoe u fit blijft met wandelen en welke manier van bewegen het beste bij u past. U kunt uw cholesterol, bloedsuiker en bloeddruk laten meten door een verpleegkundige en advies krijgen van een diëtiste.

klik hier voor meer informatie.
 

Wandelagenda juli tot december 2010

Onder het kopje 'wandeltochten' in het menu aan de linkerzijde vindt u een update van alle wandeltochten in Friesland van juli tot december 2010.
 

Avondvierdaagse Leeuwarden 2010


De avondvierdaagse in Leeuwarden werd succesvol voltooid door 9 medewerkers en bezoekers van Café de Kronkel Leeuwarden.
Meer foto's staan onder de link 'fotoalbum' in het menu aan de linkerkant.
 

Sportenquête online

Onder het kopje 'sportenquête' links in het menu vindt u de digitale vragenlijst van het Sportproject. Dus invullen maar!
 

Met sporten minder kans op psychische stoornis

Mensen die sporten hebben vijftig procent minder kans om een psychische stoornis te ontwikkelen dan mensen die niet sporten.

 

klik hier voor meer informatie.

 

Zoekt u een sportmaatje?

Maak uw wens bekend bij AanZet, zodat we een oproep voor u kunnen plaatsen. Dit is ook anoniem mogelijk.